Seberapa besar Anda menghargai diri sendiri? Jika belum, ambillah waktu sebentar dan lakukan sesuatu yang baik untuk diri sendiri.
1. Sediakan waktu. Menyediakan waktu untuk diri sendiri akan membuat pikiran segar kembali. Bahkan, menyediakan lima menit hanya untuk menutup mata dan memfokuskan pikiran dapat membantu Anda merasa lebih baik. Namun, akan lebih baik bila Anda bisa menyediakan waktu yang lebih banyak untuk memfokuskan pikiran pada diri sendiri dan apa yang perlu dilakukan.
2. Lakukan sesuatu yang baik untuk tubuh. Memang mudah mengabaikan kesakitan yang dirasakan tubuh dan lupa untuk mengurus diri sendiri. Cobalah berendam di air panas yang dicampur garam atau mintalah seseorang untuk memeluk. Bisa juga cobalah berdiri dan lakukan peregangan.
3. Buat diri sendiri merasa nyaman. Misalnya dengan menelepon teman atau minum teh hangat, tidur dengan bantal dan selimut yang nyaman, menulis buku harian, makan sesuatu yang disukai, mencium bau minyak aromaterapi seperti vanila, lavender, dan lain-lain.
4. Pergi ke dunia lain. Caranya adalah dengan membaca buku, menonton film, atau biarkan pikiran mengalir ke mana pun ia pergi.
5. Melakukan sesuatu yang konyol. Ini akan membawa keluar jiwa kanak-kanak yang ada dalam kepribadian kita dan memberi perasaan bahagia. Misalnya bermain busa sabun, membuat kue, mengamati awan dan mereka-reka bentuknya, serta bermain dengan hewan peliharaan atau otopet.
6. Cuti sehari. Apalagi bila Anda sudah merasa jenuh dengan pekerjaan sehari-hari. Ambil cuti sehari dan lakukan apa pun yang ingin dilakukan seharian penuh. Ini lebih baik daripada sehari di akhir pekan.
7. Jalan-jalan di tengah alam terbuka. Kadang kita lupa memperhatikan dunia yang terbentang di sekitar. Mengamati alam akan membuat kita merasa lebih enak dan kalem. Berjalanlah di taman. Amati dan pandanglah pohon, rumput, langit, kemudian bernapaslah.
8. Melakukan sesuatu yang sudah lama ingin Anda kerjakan. Mengapa menundanya lagi? Lekas kerjakan dan Anda akan merasa lebih baik.
Pages
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
my picture
AQUARIUM
hamsters imoet
Popular Posts
-
inilah Alasan Mengapa Wanita Menjadi Lesbi [HOT] Kebanyakan perempuan umumnya mendapat pengalaman seksual dengan sesama jenis satu atau dua ...
-
Kelebihan/Manfaat Menjadi Orang Jelek Fisik/Wajah Di Sisi Cinta & Masa Depan Saya rasa tidak ada orang yang ingin dilahirkan jadi orang...
-
♥ parole pensieri e ricordi ♥ suggerite questa pagina
-
Apa itu cinta, dan bagaimana definisnya dan apa keinginan cinta itu sendiri, ternyata manusia selalu menerjemahkan sesuai dengan selera dan...
-
Kalimat pembukanya tertulis:"Bit asma epon Alla se Maa Mora tor Ase". Ternyata setelah hampir 66 tahun mengenal bahasa Madura seba...
-
Nes V Nes V merupakan minuman khusus bagi wanita modern berbahan dasar madu yang berkhasiat untuk menjaga kesehatan organ reproduksi ...
-
Seberapa besar Anda menghargai diri sendiri? Jika belum, ambillah waktu sebentar dan lakukan sesuatu yang baik untuk diri sendiri. 1. Sedi...
-
Biasanya, bagi seorang anak perempuan yang sudah dewasa, anak perempuan yang sedang bekerja diperantauan, anak perempuan yang ikut suaminya ...
-
TIPS PACARAN JARAK JAUH Diposkan oleh Chiko at 04.04 Pacaran jarak jauh itu bisa menyenangkan atau membuat kita menderita bahkan sampai k...
-
Pagi itu pak Somad kembali tertunduk menghadapkan muka ke sejadah pemberian anaknya yang sedang bekerja menjadi TKW di negeri Jiran. Kalimat...
Blog Archive
-
▼
2011
(294)
-
▼
Januari
(159)
- my friends and my family
- Nemor K@ra voc HMZAH M.
- Y@t!m Piatu voc. HAMZAH M.
- T@ngis Ndhalem Kobur voc HAMZAH M.
- Odik Katon Tak Mate vocal HAMZAH
- lagu madura yesi.reska vs margono potol
- Abinih Dhue' - Al-abror
- AL-ABROR-RENG MADHUREH.mp4
- Rindu & Jasa
- Insan Pilihan
- nada dan dakwah margono kotol-buarto
- Odik Katon Tak Mate vocal HAMZAH
- lagu madura yesi.reska vs margono potol
- BENGAL LAGU MADURA--------ALENKLENK
- Lagu Madura '' Labu Napang ----------ALENKLENK
- LAGU MADURA - NENGSENNENGAN.DAT
- ovj
- Untuk Apa Hidup Kita?
- Fiqih Islam
- Mengucapkan Salam dan Berjabat Tangan
- Wahai Muslim!!! Sambutlah Hari-Hari mu
- Tata Cara Bertetangga Dalam Islam
- Iri Dan Dengki….., Kenali Kemudian Jauhi !!!
- Adab – Adab Terhadap Al-Qur’an
- Orang Yang Memiliki Jiwa Besar
- Syariat Islam Mengenai Cinta & Menikah Tanpa Cinta
- Jika Aku Jatuh Cinta …
- Kisah Nyata Orang Yang Memiliki Jiwa Besar
- Menjauhi Adu Domba
- memutuskan hubungan dalam 3 hari
- Sholat Jama’ Dan Sholat Qashar
- Sholat Dengan Menggunakan Pembatas (Sutroh)
- Sholat Khusyu’ – Mungkinkah Sekedar Impian ?
- Hukum Membaca Al-Qur’an secara Bersama-sama
- Keutamaan Berdo’a Pada Hari Jum’at
- UNTAIAN KATA MUTIARA.
- PRAKTEK NAHWU LANJUTAN
- KAJIAN BULUGHUL MARAM
- Mukhtarol Hadis
- ADAT KAWIN - Nanang Irwan - Dangdut Banjar Kaliman...
- OH DIMAPA - Nanang Irwan - Dangdut Banjar Kalimant...
- BABINI DUA - Syahrul - Dangdut Banjar Tamban Kalim...
- KARINDANGAN - Nanang Irwan - Dangdut Banjar Kalima...
- Tingkilan - IKAM KU SAYANG DIAMBIL URANG - ELLYTAW...
- Lagu Banjar-Madihin Kocak 1/3
- Lagu Banjar Dangdut - BAPUKUNG - Nanang Irwan
- TANAM BAMBAN JANGAN DI PARIT - Lagu Banjar Kaliman...
- DundamTingkilan - GURING ADING GURING - Lagu Pop...
- Tingkilan - TABAYANG-BAYANG - Lagu Banjar Kalimant...
- TAGANANG SI JANTUNG HATI - Nurul - Lagu BANJAR @ K...
- Tingkilan - NGALIHNYA MANGGANTI IKAM - Lagu Banjar...
- mentariku
- bunda
- pandangan pertama
- akhir cerita
- jawaban sang waktu
- cinta sang sinta
- hanya untukmu
- cintaku hanya untukmu
- masih kuingat
- kenangan terindah
- ku akn setia menantimu
- kau yang jauh disana
- untuk dirinya
- Setia Dalam Satu Cinta
- Ajarkan pada kami
- kisah menakjubkan dari para ulama
- jagalah Allah maka Allah akan menjaga kita
- Carilah jodoh yang beragama,
- sunyi hatiku
- aku lelah menunggu mu
- pantaskah aku masih mencintaimu
- aku tak ingin dia
- selamat malam cinta
- ruang hampa
- kekasih
- DEFINISI ULAMA – CIRI-CIRI ULAMA – SIAPAKAH YANG D...
- wasiat untuk umt islam
- syair islam
- syair islam
- sepi hatiku
- padamu rindu
- Kepada rindu
- riuh rendah suaraku
- biarkan
- aku bukan untukmu
- peri cinta
- 8 alasan pasangan selingkuh
- hapus air matamu
- hati yang terluka
- mantanku
- untukmu sang mantan
- kini kau pergi
- kesetiaanmu
- menunggumu
- mimpi
- rasa galauku
- lihat aku
- ku abaikan segala hsratku
- matahari
-
▼
Januari
(159)
About
Diberdayakan oleh Blogger.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar